Los
síntomas del embarazo pueden tener 3 tipos de signifados, el primero y obvio es
Estoy embarazada, el segundo estoy pasando una de las
etapas del embarazo y el
embarazo esta progresando adecuadamente, y por último, el
embarazo tiene algún problema.
Los principales
síntomas del embarazo son:
- Náuseas del embarazo
- Fatiga
- Hinchazón de las manos y los pies
- Acidez
Para convatir los principales
sintomas del embarazo puedes utilizar alguno de lo siguientes ejemplos:
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Para aliviar las náuseas del embarazo, beba suficientes líquidos, y consuma pequeñas cantidades de alimentos durante todo el día. Las bandas de presión usadas para náuseas del movimiento quizá le proporcionen alivio. Usted puede esperar que las náuseas del embarazo se resuelvan en el transcurso de las primeras 14 semanas.
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Para la hipersensibilidad de las mamas, adquiera un sostén más grande que le proporcione apoyo y alivie la presión. Usted quizá necesite comprar otro sostén más grande a medida que continúa su embarazo.
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Para eliminar la fatiga provocada por el embarazo, escuche a su cuerpo y tome una siesta si su programa de actividades lo permite.
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Incluso un descanso breve puede ayudarle a restituir fuerza y energía.
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Para la hinchazón, acuéstese sobre su lado izquierdo durante una hora para evitar que el útero ejerza presión sobre los vasos sanguíneos del abdomen. Si tiene acceso a una piscina, flote en ella. La inmersión en agua regresa el líquido hacia el torrente sanguíneo.
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Para evitar la acidez, no consuma comidas grandes ni alimentos fritos, condimentados o ácidos, que pueden desencadenar la acidez. Trate de permanecer en posición erecta después de comer. Es seguro para una mujer embarazada tomar antiácidos de venta sin receta. De hecho, algunos están enriquecidos con calcio adicional, lo cual es una ventaja para usted y su bebé.
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Para tratar hemorroides, tome un baño de asiento. Añada fibra y líquidos a su dieta para evitar el estreñimiento.
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